Dietas para engordar

Alimentos hipercalóricos

Cómo subir de peso en una semana

Muchas veces aumentar de peso puede convertirse para muchas personas en algo muy difícil de lograr, aunque no lo creas. Si eres muy delgado y debes estar interesado en saber cómo subir de peso en una semana, no hay soluciones mágicas pero si se pueden lograr subir entre 400 y 600 gramos combinando ejercicios y una alimentación adecuada. Una de... Continuar leyendo

Como engordar en una semana

En una semana es muy poco lo que se puede llegar a engordar, a lo sumo se pueden llegar a ganar entre 400 y 600 gramos de peso, siguiendo una dieta y realizando mucho ejercicio. Alimentos a incorporar en la dieta Si lo que deseas es saber cómo engordar en una semana tendrás que tener en cuenta que será necesario incorporar a la dieta alimentos que... Continuar leyendo