Dietas para engordar

Subir de peso rápido

Dieta para subir de peso rápidamente

¿Quién se lo va a creer que haya alguna persona que quiera engordar y hacer una dieta para subir de peso rápidamente? Pues sí, las hay y no son pocos. Si una persona es en exceso delgada puede parecer ante los demás que tiene un aire enfermizo. Además, algunos kilitos a la vista pueden resultar muy atractivos para algunas mujeres... Continuar leyendo

Consejos para engordar

Por lo general cuando se habla de dietas, automáticamente lo asociamos con regímenes de adelgazamiento, pero hay muchas personas que necesitan engordar. En la actualidad, la dificultad de engordar está supeditada al estrés con el que lidiamos día a día y a la falta de tiempo para comer con tranquilidad, lo que hace que nos... Continuar leyendo

Dieta para aumentar de peso

En un primer momento tengamos en cuenta que para que tenga éxito una dieta para aumentar de peso, debemos hacer que interactúen armónicamente varios factores en nuestra rutina diaria. Estamos hablando tanto de la alimentación balanceada que debemos ingerir, como de la carga de ejercicios físicos a realizar. Después de todo la... Continuar leyendo

Dieta hipercalórica

Si te gustaría subir de peso lo más rápido posible de manera sana, lo mejor que debes hacer es realizar una dieta hipercalórica, la cual se basa en un alto consumo de carbohidratos por ejemplo, las papas, pan integral, pasta y arroz. Estos alimentos se deben consumir en dos comidas principales al día como a la hora de la comida... Continuar leyendo

Cómo engordar rápidamente

Muchas personas siempre están batallando para bajar de peso, sometiéndose a dietas con las cuales terminan matándose de hambre porque lo único que realizan es tomar solo agua. Esto ocasiona que no solo uno pierda de peso, sino que eliminan todos los nutrientes que el cuerpo necesita al no comer. Pues mientras unos tratan de perder peso, hay... Continuar leyendo